歯と口腔の衛生管理
こんにちは！智治矯正歯科 歯科技工士の梶原です☺
涼しくなるのはとてもうれしいですが、最近は暑い日があったり涼しい日があったり、体調管理が難しいですね😣
体調を崩していませんか？😢
ところでみなさんは夏と冬どちらが好きですか？
私は冬のほうが好きです♬雪が降るととてもうれしいです！☃
おでんやお鍋、おもちなどおいしいものもたくさんありますよね！
冬になるとついつい食べてしまいます😆
でもイベントごとは夏のほうが好きなんです😆
夏祭りや花火大会、プールなど楽しいことがたくさんありますよね！
今年の夏は夏らしいイベントに行くことができなかったので、来年の夏は今年の分まで楽しみたいと思います😄
来月は毎年行っているおじいちゃんのお家の近くで開催される花火大会があるので行きたいと思っています🎆
＜歯・口腔の衛生管理＞
歯と口腔の衛生管理はお口の中をきれいに保ったり、虫歯を予防するだけではありません！
全身の健康を維持することができます！👄
最近、口腔ケアという言葉を聞くことはありませんか？
口腔ケアにはセルフケアとプロフェッショナルケアに分類することができます！
セルフケアとは毎日、自分自身で行うものであり、プロフェッショナルケアとは歯科医師や歯科衛生士による歯面清掃や全身状態、口腔内状態にあった口腔清掃のアドバイスなどの事です！
毎日のセルフケアでは歯ブラシによるブラッシングが一番普及していますが、ブラッシングの方法にもさまざまな方法があることを知っていますか？
歯ブラシの毛先部分を使ってデンタルプラーク（歯垢）を落とす、毛先の部分を歯の面に対して直角方向に当てる、軽い力で小刻みに動かすことが歯磨きの基本であり、デンタルプラーク（歯垢）を最も効果的に落とすことができるとされています！
また、上手に磨くための工夫として、歯ブラシの刷毛面を使い分ける、１本の歯の面を分けて磨くなどの方法もあります！
その歯ブラシの部分にも名前があることを知っていますか？
つま先、わき（サイド）、かかと、毛先といいます！
前歯の磨き方の一例👇（１本の歯面をわけて磨く）
・前歯の内側はかかとをつかって１本ずつ磨く
・左右側部はわきで磨く
・中央部は毛先前面を使って磨く
奥歯の磨き方の一例👇（歯面を奥側、中央、手前側に分けて磨く）
・生え始めた奥歯は横から毛先で磨く
・奥側はつま先を使う
・中央部は毛先前面やわきを使う
・手前側はかかとを使う
意識してしっかり磨いてみてくださいね！😊