歯の着色（ステイン）について🦷✨
歯の着色（ステイン）について🦷✨
こんにちは！智治矯正歯科 歯科衛生士です😊
今回は患者さまからよくご相談いただく「歯の着色（ステイン）」についてお話ししていきます。
歯の着色はなぜ起こるの？🤔
歯の表面には「ペリクル」と呼ばれるタンパク質の膜があり、ここに食べ物や飲み物に含まれるポリフェノールが結びつくことで着色が起こります。
ポリフェノールを多く含む食べ物・飲み物は身近にたくさんあります。
☕ コーヒー
🍵 緑茶
🍷 赤ワイン
🍛 カレー
🍫 チョコレート
こうしたものを日常的に摂取していると、どうしても少しずつ歯の色に影響してきます。
着色しやすくなる生活習慣🚬
食事だけでなく、生活習慣も歯の色に大きく関わっています。
- 喫煙：タバコのヤニは歯の黄ばみだけでなく、歯ぐきの黒ずみの原因にもなります。また血流が悪くなり、矯正治療中の歯の動きが遅くなることも。
- 歯並びが悪い：ガタガタしていると歯ブラシが当たりにくく、汚れが残って着色や歯石の原因に。
- 歯石の蓄積：歯石は表面がザラザラしているため、その上に色素がつきやすくなります。
- 強すぎるブラッシング：力を入れすぎると歯の表面に傷がつき、そこに色素が沈着しやすくなります。
着色を防ぐためにできること🪥✨
では、歯の着色を防ぐためにはどんなことができるのでしょうか？
✅ 色の濃い食べ物・飲み物を控える
✅ 摂取後は水で口をすすぐ or 水を飲む
✅ 禁煙する
✅ 定期検診でクリーニングを受ける
✅ 矯正治療で歯並びを整える
✅ ホワイトニング効果のある歯磨き粉を使う
✅ 適切な力でブラッシングする
「原因を知る」ことが予防の第一歩です🌱
無理のない範囲で、ご自身に合った対策を取り入れてみてくださいね。
矯正治療中の方の注意点🦷🪥
矯正中の患者さまからも「歯や装置の着色が気になる」という声をよくいただきます。
🔹 マウスピース矯正
・装着中はお水以外の飲み物は控える
・マウスピースは毎日しっかり洗浄する
👉 矯正装置用の洗浄剤をコップに入れ、水をマウスピースが浸かる程度まで加えます。5〜10分つけ置きした後、しっかり水洗いすれば綺麗になります✨
🔹 マルチブラケット装置（ワイヤー矯正）
前歯の透明ゴムはカレーなどで色がつきやすいので注意が必要です。
まとめ🌸
歯の着色には、食べ物・飲み物だけでなく生活習慣も大きく関係しています。
普段の心がけでかなり防げることも多いので、ぜひ今日からできることを意識してみてくださいね✨
「最近、歯の色が気になる…」という方は、定期検診やクリーニングでプロのケアを受けるのもおすすめです🪥
矯正治療中の方も、気になることがあればお気軽にご相談ください！