トピックス

矯正治療中のセルフケアについて

こんにちは☺　智治矯正歯科です🦷

今回はきれいな歯並びをつくるために大切な毎日の習慣についてお話しします♪

矯正治療は、歯並びを整えるだけでなく、噛み合わせや口元のバランスを改善する大切な治療です。

その一方で、矯正装置がつくことでお口の中は汚れがたまりやすくなり、むし歯や歯肉炎のリスクが高くなる時期でもあります。

矯正治療をスムーズに進め、より良い結果につなげるためには、毎日のセルフケアがとても重要です。

今回は、矯正治療中に特に意識していただきたいセルフケアのポイントをご紹介します。

矯正中はなぜセルフケアが重要なのか

ワイヤーやブラケットなどの矯正装置がついていると、歯の表面や装置の周囲に食べかすやプラーク（歯垢）が残りやすくなります。

プラークが十分に除去できない状態が続くと、むし歯や歯肉炎、歯ぐきの腫れ・出血などのトラブルにつながる可能性があります。

また、歯ぐきの状態が悪くなると、矯正治療の進行にも影響を与えることがあります。

そのため、矯正治療中はこれまで以上に丁寧なセルフケアが必要になります。

⸻

歯みがきのポイント

🦷回数とタイミング🦷

基本は毎食後の歯みがきが理想です。

外出先などで難しい場合でも、うがいをするだけでも汚れを減らす効果があります。

🦷磨き方の工夫🦷

装置の周囲は特に磨き残しが出やすいため、以下のようなケア用品を併用しましょう。
•       矯正用歯ブラシ
•       歯間ブラシ
•       デンタルフロス（矯正用・フロス通し）

ワイヤーの上下やブラケットの周囲を意識して、小刻みにブラッシングすることが大切です。

⸻

矯正中の食事で気をつけたいこと

矯正装置は強い力や衝撃に弱いため、食べ物の選び方にも注意が必要です。

特に注意したい食品
•硬いもの（ナッツ、氷、硬いせんべいなど）
•粘着性の高いもの（キャラメル、ガム、グミなど）
•前歯で強く噛み切るもの（りんごの丸かじりなど）

硬い食材は小さく切る、粘つくものは控えるなど、少しの工夫で装置のトラブルを防ぐことができます。

⸻

痛みや違和感への対処法

装置を調整した直後などは、歯が動くことで痛みや違和感が出ることがあります。

多くの場合は数日で落ち着きますが、次のような方法で負担を軽減できます。

•       柔らかい食事を選ぶ
•       痛み止めをのむ
•       ぬるま湯でのうがい
• 　装置が当たる部分に歯科用ワックスを使用する

 

痛みが強い場合や長引く場合は、我慢せず歯科医院へご相談ください。

⸻

まとめ

矯正治療を成功させるためには、歯科医院での治療と、ご自身で行うセルフケアの両方が欠かせません。

毎日の小さな積み重ねが、治療結果やお口の健康に大きく影響します。

分からないことや不安な点があれば、いつでもお気軽にご相談ください。