８０２０運動
こんにちは！智治矯正歯科 歯科技工士です☺
８月も今日で終わり！明日からは９月ですね🙌
９月の第３月曜日は『敬老の日』です！敬老の日にはお年寄りに感謝を伝えたり、プレゼントを贈ったりしますが、そもそもどのような意味がある日なのか、ご存知でしょうか？
国民の祝日に関する法律では、「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う日」を定められています。祖父母や両親、恩師など人生の大先輩を敬い、感謝するとともに長寿をお祝いする日です！
敬老の日が国民の祝日として制定されたのは、１９６６年。２００２年までは９月１５日でした！
『敬老の日』は、家族や親族が集まって食事会をしたりすると思います😊
おいしいご飯は、お口の中が健康でないと楽しめません！😢
お口の健康といえば、、、『８０２０運動』をご存知ですか？
１９８９年（平成元年）より、厚生省と日本歯科医師会が推奨している「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という運動です！
２０本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています。そのため、「生涯自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」と願いを込めてこの運動が始まったそうです！
８０２０達成率は、運動開始当初は７％程度（平均残存歯４～５本）でしたが、厚生労働省の調査（２００５年歯科疾患実態調査）では、８０～８４歳の８０２０達成率は２１．１％で、８５歳以上だと８．３％にまで伸びました。また、厚生労働省の「健康日本２１」では中間目標として８０２０達成率２０％を掲げましたが、２００７年（平成１９年）に出された中間報告では、それを上回る２５％を達成しました。
その後、２０１７年６月に厚生労働省が発表した歯科疾患実態調査（２０１６年調査）では、達成者が５１．２％となりました。
８０２０を達成するためには、毎日のセルフケアはもちろんですが、定期的な歯科医院への通院もとても大事です！
自分ではしっかり歯磨きができていると思っていても、意外と磨き残しがあったりします。毎日同じことをするので癖がついている場合もあります。利き手によっても磨けている側とそうではない側があるのです。
おいしいご飯をいつまででも食べられるように８０２０達成できるように頑張りましょう🙌
仮に８０２０を達成できなかった方も、しっかりと噛み合い、きちんと噛むことができる義歯（入れ歯）などを入れて口の中の状態を良好に保つことで、２０本あるのと同程度の効果が得られます！義歯を含めた歯で食べ物をしっかり噛むことができれば全身の栄養状態も良好になりますし、よく噛むことで脳が活性化され、認知症のリスクが軽減するという調査結果も出ています。
お口の健康は、健康寿命を延ばすためにも重要です！🙌